แครอทนอกจากมีรถชาติที่อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์มากมาย
ประโยชน์ของแครอท
- มีเส้นใยสูงช่วยในระบบขับถ่าย
- มีสารเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงสายตา
- มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี
- ช่วยลดคอเสเตอรอล ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น
- ช่วยให้แผลหายเร็ว
- เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทำให้มีความคงทนต่อเชื้อโรคมากขึ้น
- ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น มีสุขภาพดี
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
สำหรับผู้ที่อยากได้รับประโยชน์จากแครอท แต่ไม่รับประทานผัก น้ำแครอทน่าจะเป็นทางออกที่ดี เพราะรสชาติดี รับประทานง่ายและจะทำให้ท่านได้รับประโยชน์จากแครอทอย่างเต็มที่
ขอบคุณที่มา :
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น